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提問: 我該怎么辦啊？ 問題補充: 朋友們，我遇到了一個難題，我是一個大學的學生，我們熄燈了他們有的玩手機鍵盤的聲音讓我很急躁，讓我無法入睡。更可怕的是過一會另一個同學又在磨牙加翻身，幾分鐘就一次害的我睡不好，以后每次睡覺我都害怕的睡不著，我媽媽說讓我適應環境，可我知道我適應不了，因為我太害怕了，這樣下去太折磨我了！！我們還可以搬到考研寢室，不過我還得和導員說，我家是本地的，我晚上也可以回家，但是路有一點遠，得我爸接我才能回家，可是我爸他還覺得耽誤他。他們都不怎么理解我的痛苦。我好苦惱 我該怎么做呢？ 医师解答: 我上大學時也遇到和你一樣的情況，當時我經常要到凌晨兩三點才睡得著，很影響第二天的學習，常常集中不了精神，學習效率也低，而且大學四年我也沒有習慣過來。我現在很后悔我當時沒有換宿舍，當時我們就有一個同學換了。建議你買一個耳塞，如果還是不行，就看看有沒有其他宿舍有空房的，而且里面的人都比較早睡的。如果也不行，只能自己出去租房子住了。