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提問: 小孩滿1周歲了,是不是可以不用吃營養品了。 問題補充: 我的小孩已經滿一周歲了,身體也比之前明顯的強壯了許多,是不是已經可以斷絕吃營養品了? 医师解答: 我都是給孩子吃些牛奶片什么的。寶寶滿一周歲以后,因為前段時間媽媽爸爸的悉心照顧,所以寶寶的身體會有明顯的變化,例如不再常常生病啊,不用經常進出醫院,身體強壯了。可是這并不代表寶寶可以不再需要營養了,因為身體都是日積月累的成果,想要身體健康,還是要定時的不斷吸取營養的。寶寶一般在周歲左右斷奶,此時主食固然很重要,但零食也不可忽視,一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國一份調查資料顯示,孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%,獲取維生素與礦物質占總攝取量的15%,零食是孩子所需熱量與養分的重要補充。  不過,要注意零食的品種選擇以及量的掌握與安排。例如:AM給予少量高熱量食品如小塊蛋糕或2~3塊餅干,下午吃少量水果,晚餐后不給零食,但可在睡前喝一杯牛初乳。但是在選擇牛初乳的這一步,媽媽一定要注意,因為這不像水果這些,可以表面選擇,我一般都是在百立樂淘寶商城購買的,有質量的保障。同時,媽媽還要注意水果與蔬菜結合完美  有些家長認為水果營養優于蔬菜,加之水果口感好,孩子更喜于接受,因而輕蔬重果,甚至用水果代替蔬菜。其實,水果與蔬菜各有所長,營養差異甚大。總的來說,蔬菜比起水果來對寶寶的發育更為重要。拿蘋果與青菜來比較,前者的含鈣量只有后者的1/8,鐵質只有1/10,胡蘿卜素僅有1/25,而這些養分均是孩子生長發育不可缺少的“黃金物質”。當然,水果也有蔬菜所沒有的保健優勢,故兩者應兼顧,互相補充,不可偏頗,更不能互相取代。
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