的人,如果你,都要,工作,找不到

提問: 我害怕工作,見人,交談,想睡覺。 問題補充: 医师解答: 嚴重不?如果你覺得有這方面的困擾,但還是能堅持工作,并在做出一些努力改變,那情況就還好。找好朋友聊天,把心里的話全倒給他。給自己減壓后,再慢慢想該怎么辦,不一定非要一次就改完。如果覺得不能控制自己了,或者找不到溝通的渠道,并且事情有逐步惡化的情況,不管你現在有多么走不開,都要給自己一點休息的時間。回趟家,找個能傾聽自己,讓自己感到希望的人傾訴。讓自己身心休息好后,再工作。
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