的是,有很多,可以用,也很,在家里

提問: 怎樣鍛煉胸大肌 問題補充: 医师解答: 最普及的是俯臥撐,最基本的。 在家里可以用啞鈴或擴胸器鍛煉,做飛鳥動作,還能練其他部位。 啞鈴、杠鈴臥推也很有效。 到健身房還有很多訓練器械。(yuan_t)
創作者介紹

ondrealk

ondrealk 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()