午睡,就好,之道,老年人,答案

提問: 老年人午睡好還是不好？ 問題補充: 老年人午睡好還是不好？ 医师解答: 習慣就好。人的適應性很強，但一旦形成習慣，改變的時候身體就要付出“代價”。老年人一般沒有工作壓力，生活相對輕松，因此午睡是好是壞，沒有必然的答案。應該是如果已經有午睡習慣，保持是正確的，如果沒有，就不要午睡是正確的。規律的生活，包括規律的健康飲食，是長壽之道。
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