午睡,就好,之道,老年人,答案

提問: 老年人午睡好還是不好? 問題補充: 老年人午睡好還是不好? 医师解答: 習慣就好。人的適應性很強,但一旦形成習慣,改變的時候身體就要付出“代價”。老年人一般沒有工作壓力,生活相對輕松,因此午睡是好是壞,沒有必然的答案。應該是如果已經有午睡習慣,保持是正確的,如果沒有,就不要午睡是正確的。規律的生活,包括規律的健康飲食,是長壽之道。
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