水分,使人,有效地,膳食,主要是

提問: 為什么干棗容易產生飽腹感? 問題補充: 為什么干棗容易產生飽腹感? 医师解答: 吃干棗后容易產生飽腹感,主要是因為干棗中含有較多能使人產生飽腹感的食物纖維素;膳食纖維含量高,能產生持續的飽腹感,有效地抑制饑餓感,并延長飽腹感。另外,干棗中水分少,進行胃內可吸收較多水分,產生膨脹,引起飽腹感。
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