生物,不利,都是,睡眠,晚上
提問: 每天十二點以后睡覺是不是對身體很不好啊？ 問題補充: 關于身體健康的問題 医师解答: 此答案由投票選出那是肯定的。凡是打破正常生活節奏的做法對身體都是不利的。中醫講究睡子午覺，也就是晚上和中午11點到1點，中醫認為這段時間睡眠效率最高。西醫則要求睡眠要按照生物正常節律進行，白天工作，晚上睡覺，這是生物的基本生活節律，打破這種節律對身體絕對是不利的，長此以往，會導致生物鐘紊亂，機體功能下降，免疫力下降，進而導致各種疾病。因此，
提問: 每天十二點以后睡覺是不是對身體很不好啊？ 問題補充: 關于身體健康的問題 医师解答: 此答案由投票選出那是肯定的。凡是打破正常生活節奏的做法對身體都是不利的。中醫講究睡子午覺，也就是晚上和中午11點到1點，中醫認為這段時間睡眠效率最高。西醫則要求睡眠要按照生物正常節律進行，白天工作，晚上睡覺，這是生物的基本生活節律，打破這種節律對身體絕對是不利的，長此以往，會導致生物鐘紊亂，機體功能下降，免疫力下降，進而導致各種疾病。因此，
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