ondrealk

那就,根源,自己的,你的,的是

提問: 向“李建中”請教：幫幫我 問題補充: 在我高三的時候，我給了自己太大的壓力，導致自己在學習上出現了很多問題，我無法靜下心來學習，因為出現了生理上的反應，看書的時候會覺得腳麻啊，或是不自主的發顫，但其實腳壓根就沒動一下。還會覺得口腔里的唾液分泌過多，不停地咽口水，無法投入到課本上。我知道這一切都是自己在作怪，但是我又沒辦法壓抑心中突然涌出的怪異的想法，可能我心里認定了這一想法。因為這個原因我沒能考上我理想的大學，但我從考上的大學中選擇了我最拿手 的專業，我心想一切都會好的，不會再有心里負擔了。可是現在大一的我還是被這樣的想法所控制著。我真的很想將我的專業學好，以后能賺到錢負擔年邁父母的晚年生活。各位專家請幫幫我，這一直是我從小的愿望。 医师解答: 此答案由管理員代為選出準備好紙和筆，放松一下開始在紙上寫寫：為什么會有壓力？壓力從哪里來？有壓力會怎么樣,沒有壓力又會怎樣？從而找到你壓力的根源，我覺得是目標，人的目標大了高了就會產生大壓力，想學習第一？想出眾？想當老總？還是……找到根源，好了，如果說想學習好，那就去認真學習；如果說想當孝子，那就去努力，真正壓出來的是你的行動，而不是想啊想啊……這樣才對，去行動了，壓力就會隨著行動一點點的出來了，因為你看到了自己的行動了，一點點的成功后壓力會釋放，再一點點的成功后，壓力又釋放出來了，以后你就會知道，動起來才是正確的，壓力不過是行動中的隨附品而已，而不是我們的生活……