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普洱茶,沸水,普洱,半分,脂肪

提問: 普爾茶怎樣喝才能減肥？不是濃茶可以嗎？ 問題補充: 放一次茶葉可以喝幾次？ 医师解答: 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠。可以依照以下方法試一個月：早餐：1.起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；2.正常早餐。 以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚餓時，以200cc 沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。午餐：1. 大約6g的普洱茶以 100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；2. 午飯正常食量；3. 飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。晚餐：1. 與平時飯量一致；2. 飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；3. 晚間可以300cc沸水沖泡。注意：1. 一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。2. 喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶 。3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。4．堅持適量運動，有益身心健康。普洱茶的功效禁忌和綠茶類似，不同的是普洱茶更為苦寒，消肉食，解膩，通瀉效果更好，但是更為苦寒，也更為傷人，所以禁忌是體虛的人禁用，就是根本不可以吃，不然會導致脾胃更加虛寒。所以，有些人喝了通便，乃至有脂肪瀉，而有些人反而便秘，就是虛寒便秘。